Małgorzata Gabryś
Instruktorka fitness

Ukończyłam Akademię wychowania fizycznego w Krakowie. Jestem instruktorem od 15 lat, niewiele krócej prowadzę zajęcia pilates. Pilates jest uniwersalną metodą ćwiczeń. Nadaje się dla kobiet w ciąży i po połogu, osób starszych, osób z różnymi dolegliwościami, które nie mogą ćwiczyć intensywnie, jest dobry zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Pilates reguluje napięcie mięśni- wzmacnia mięśnie posturalne ciała, dzięki czemu poprawia się wygląd sylwetki. Pomaga rozluźnić niepotrzebnie napięte mięśnie, doskonale relaksuje, poprawia samopoczucie fizyczne i psychiczne.